Podľa čoho si vybrať ten správny opaľovací krém? 10 tipov, ako sa nespáliť

Ak sa chystáte na letnú dovolenku, určite sa z nej túžite vrátiť príjemne opálení. Pred horúcimi lúčmi letného slniečka by sa mal chrániť naozaj každý: od najmladších detí až po seniorov. Chcete vedieť, ako si vybrať opaľovací krém, vďaka ktorému sa vrátite domov do chrumkava opálení? Prečítajte si naše desatoro!
 

• Ak chcete svoje telo pripraviť na opaľovanie vopred, začnite ešte pred dovolenkou užívať prípravky, obsahujúce betakarotén.

• Vyberte si opaľovací krém so zodpovedajúcim UV faktorom. Všeobecné pravidlo znie: čím bližšie k rovníku sa chystáte a čím svetlejšia je vaša pokožka, tým vyšší by mal byť UV faktor vášho krému. Kým na Slovensku postačí faktor SPF 20, v subtropickom a tropickom pásme by ste mali siahnuť po faktore SPF 50.
   
• Detská pokožka sa zaraďuje k fototypu 1 (najsvetlejší) a preto by ste pri deťoch každopádne mali používať ten najvyšší ochranný faktor (Sunblock 50+).

• Opaľovací krém naneste na pokožku ešte skôr opustíte svoj hotel, v ideálnom prípade aspoň 20 minút pred tým, ako vystavíte svoje telo slnku. Dobrý krém na opaľovanie sa rýchlo vstrebe a nezanechá mastné stopy na vašom odeve.

• Opaľovacím krémom sa natierajte, aj keď sa práve nechystáte na pláž. Spáliť sa dokážete aj počas prímorskej turistiky, na bicykli či počas plavby loďou.

• Nezabúdajte ani na svoje pery a na citlivé pery vašich detí. Použite balzam na pery s UV filtrom.

• Do dovolenkového kufra si pribaľte aj kozmetiku určenú na starostlivosť o pleť po opaľovaní. Výživné a hydratačné telové mlieko, gél alebo mastička na ošetrenie spálenej pokožky by vo vašej batožine určite nemali chýbať. Siahnite po výrobkoch s aloe vera alebo panthenolom. Dobrou prírodnou alternatívnou pre spálenú pokožku je jojobový olej či bambucké maslo. Použiť môžete aj všestranný kokosový olej, ktorý upokojuje podráždenú pokožku, hydratuje a krásne vonia. Odporúčame vám taktiež zvýšiť príjem vitamínu C, ktorý zmierňuje popáleniny.

• Ak chcete zabrániť spálenej pokožke, vzniku pigmentových škvŕn a v neposlednom rade aj úpalu, nepohybujte sa na priamom slnku medzi 11 a 15 hodinou. Robte to ako Južania. Dajte si siestu.

• Opaľovacím krémom sa natierajte po každom okúpaní a buďte naozaj dôkladní (nezabúdajte na šiju, uši a prsty na nohách). Nakoľko voda a morská soľ vysušujú pokožku, váš opaľovací krém by mal mať výraznú hydratačnú zložku.

• Okrem hydratačných krémov sa postarajte aj o prísun vlahy zvnútra a doprajte si dostatok tekutín, vo forme čistej vody, minerálok a ovocných štiav. Vaša pokožka vám poďakuje.

Potrebujete sa poradiť ohľadom výberu destinácie pre tú najlepšiu letnú dovolenku? Obráťte sa na nás. Odporučíme vám ten najvhodnejší pobyt pre vás.

P.S.: Sme v pravom dolnom rohu vašej obrazovky.

Dovolenka s Idem!